下痢に食物繊維？

去年の９月１３日に「ストレス腸」という題の

ブログをアップしました。その年の４月から

管理者になったので、そのストレスで下痢に

なったんじゃないかっていう自己分析でした。

その後は下痢は止まってたんですが、１１月に

ピロリ菌を除去してから半年間、ずっと下痢が

続いてます。

ピロリ菌の除去をすると、その薬のせいで

１～２週間は下痢が続くことがあるらしいん

ですが、私は半年も続いてるので、それが

直接的な原因とは考えにくく、やはりストレス

腸なのかも知れません。去年１１月から前任の

管理者さんが他事業所に移動になり、今年1月

から前々任の管理者でエリアリーダーだった

方が移動になったので、頼れる先輩がいなく

なってしまったと思ったら、２月に２人の新人

ケアマネさんが入社して更に忙しくなった…

私は糖尿病なので４カ月ごとに主治医に採決

してもらってるんですが、呼吸器内科が専門

なので消火器内科の先生に紹介状を書くから

一度受診してみて下さいと言われ、先日行って

来ましたよ。

そしたら、目からウロコが落ちるようなことを

言われましたよ。便を固めてくれるのは食物

繊維なので、食物繊維を摂って下さいって…

野菜ジュースと、飲み物に溶かして飲む粉末の

食物繊維が通販で買えるので試してみるよう

促さられ、薬の処方はありませんでした。

普通は便秘の時に食物繊維を摂りなさいって

言われますよね？ネットで検索しても、そう

書いてあります。ところが先生いわく、食物

繊維は消化に悪いから腸に刺激を与えて排便

を促んだとか。なので、野菜よりジュースや

粉末の方が良いのだとのこと。

1週間で効果が表れるって言われたけど、

今日は３日目で全く効果ありません。

辛抱強く続けるしかないですね。

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